Author: antu

হরমোন হলো এক ধরণের জৈব রাসায়নিক তরল পদার্থ। আমাদের দেহে বিভিন্ন ধরণের অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি রয়েছে। সেসকল গ্রন্থি থেকে এইসব তরল নিঃসরণ হয়ে থাকে এবং আমাদের শরীরের বিভিন্ন কাজ এইগুলোর মাধ্যমেই নিয়ন্ত্রিত হয়ে থাকে।Healthx BD বর্তমানে মেয়েদের শরীরে বিভিন্ন ধরণের হরমোনাল সমস্যা দেখা দেয় এবং অনেকে এইরকম সমস্যা হলেও বুঝতে পারেন না।এই ধরণের সমস্যা হলে নিত্বদিনের খাদ্যাভাসের দিকে নজর দিতে হবে।খাদ্যাভাসের পরিবর্তন রোগীর ওজন সঠিক রাখতে সাহায্য করবে এবং হরমোনের সমস্যা কিছুটা কমবে। বিভিন্ন ধরণের হরমোন হলো এক ধরণের জৈব রাসায়নিক তরল পদার্থ। আমাদের দেহে বিভিন্ন ধরণের অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি হরমোনাল সমস্যাগুলোর ভিতরে উল্লেখযোগ্য হলো- ১)অনিয়মিত পিরিয়ডঃ বর্তমানে কম বয়সী থেকে শুরু…

যেকোনো বয়সের মানুষ কম বেশি কাধে ব্যথার সম্মুখীন হয়ে থাকে । তবে চিকিৎসার মাধ্যমে এই রোগ নিরাময় সম্ভব। বিভিন্ন কারণে কাধে ব্যথা হয়ে থাকে সেগুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে আঘাতজনিত কারণ। যেমন, ১) প্রলংইন মোবিলাইজেশন বিশেষ করে প্লাস্টারজনিত কারণে কাধের সমস্যা হয়ে থাকে। ২) স্ট্রোকের রোগীরা, যারা প্যারালাইজ হয়ে যায়, তারা এই সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। ৩)টেন্ডিনাইটিস, অস্টিওআর্থ্রাইটিস এ আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রেও কাধে ব্যথার সমস্যা দেখা যায়। ৪)ডায়াবেটিস মেলাইটাস যাদের থাকে, তারা এই ব্যথা নিয়ে আসে। ৫) যক্ষ্মা রোগীরা এবং ফুসফুসের ক্যানসারের রোগীরা কাঁধে ব্যথা নিয়ে আসে। ৬)কার্ডিয়াক সার্জারির পরে দেখা যায় কাঁধে ব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে। Healthx BD কাঁধে ব্যথা…

বিশেষজ্ঞরা বলছেন স্কিৎজোফ্রেনিয়া একটা জটিল মানসিক রোগ।এই রোগ পুরুষ কিংবা নারী উভয়ের সমানভাবে হয়। তবে পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বাংলাদেশে প্রতি একশ জনের মধ্যে একজন এই রোগে আক্রান্ত হয়। এসব রোগীরা অনবরত একা একা কথা বলতে থাকেন। তাদের কথাগুলোর মধ্যে তেমন একটা সামঞ্জস্যতা নেই। কখনও বা কোন কারণ ছাড়া হাসতে থাকা, অদৃশ্য কোনো কিছুর সঙ্গে অনবরত কথা বলতে থাকা ইত্যাদি।তাই সময়মত চিকিৎসা না হলে এই রোগ বিপজ্জনক আকার ধারণ করতে পারে। এমনকি হত্যা বা আত্মহত্যার ঝুঁকিও তৈরি করতে পারে এটি।Healthxbd বর্তমানে সারা বিশ্বে কমপক্ষে দুই কোটি ৬০ লাখ লোক সিজোফ্রেনিয়া রোগে ভুগছেন। বাংলাদেশে এই রোগীর সংখ্যা প্রায় ১৬ লাখ।…

ভিটামিন সি আপনার ত্বকের জন্য অনেক স্বাস্থ্যকর একটি উপাদান, যার মধ্যে রয়েছে কোলাজেন উৎপাদনের প্রবনতা এবং সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা। আবার খুব কম সংখ্যক লোকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে। অ্যাসকর্বিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত এ ভিটামিন যার মধ্যে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফ্রি র‍্যাডিকেল ধ্বংস করে ত্বককে উজ্জ্বল এবং লাবণ্যময় করে তোলে। যার কারণে ত্বকের যেকোনো সমস্যা সমাধানে এটি টনিকের মতো কাজ করে। Healthxbd প্রতিদিন কতটুকু ভিটামিন সি খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়? প্রধানত ফল ও কাঁচা সবজি হচ্ছে ভিটামিন সি’র মূল উৎস। কিছু ফল ও শাকসবজিও ভিটামিন সি এর প্রধান উৎস। কয়েকটি সাধারণ খাদ্যতালিকাগত উৎস হল সাইট্রাস ফল, আলু,…

ক্যান্সার আগামী কয়েক দশকে বাংলাদেশের অসুস্থতা ও মৃত্যুর একটি ক্রমবর্ধমান কারন হয়ে দাঁড়িয়েছে। ২০৩০ সালের মধ্যে ১২.৭ মিলিয়ন নতুন ক্যান্সারের ঘটনা বেড়ে ২১.৪ মিলিয়নে উন্নীত হবে বলে পূর্বাভাস পাওয়া গেছে । বাংলাদেশে ধূমপান ও ধোঁয়াবিহীন তামাক ব্যবহার, হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস সংক্রমণ, হেপাটাইটিস বি এবং সি সংক্রমণ, হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সংক্রমণ, Healthxbd আর্সেনিক দূষিত ভূগর্ভস্থ পানি, রাসায়নিক কার্সিনোজেন প্রধানত ফরমালিনযুক্ত ফলমূল, মাছ ও শাকসবজি ক্যান্সার হওয়ার অন্যতম কারন । এছাড়াও বর্তমানে গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের ক্ষেত্রে বেশি। উল্লেখ্য যে গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারকে বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বাধিক সাধারণ টিউমার হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে যেখানে প্রতি বছর প্রায় এক মিলিয়ন নতুন কেস…

শুরু হয়েছে রমজান মাস। পৃথিবীজুড়ে অসংখ্য মুসলিম রোজাদার রমজান মাসে রোজা রাখবেন। রমজান মাসে প্রতিদিন টানা ১৪-১৫ ঘণ্টা না খেয়ে থাকতে হয়। রোজা শেষে cরা একত্রে বসে ইফতার করেন আর তখন অনেকে তেল, চর্বি বা হাই ক্যালরিযুক্ত খাবার খান। অনেকে এ সময় ব্যায়াম করা ছেড়ে দেন। তবে এ সময় শরীরের সুস্থতার জন্য হালকা শরীর চর্চা করা খুব দরকার। এ ক্ষেত্রে খাবার, পানি আর ব্যায়াম এ তিনটিই গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য রইল কিছু স্বাস্থ্য পরামর্শ: ১. অনেকে খেজুর খেয়ে আর পানি পান করে প্রথমে রোজা ভাঙেন। খেজুর হল আঁশের ভাল উৎস। এরপর ইফতারে মৌসুমি ফলমূল ,শরবত, ফলের রস, ডাবের পানি, লেবু পানি বা শরবত…

সকালে ঘুম থেকে উঠে গোসল সেরে বাইরে যাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই। অনেকে আবার কাজ শেষে বাইরে থেকে ফিরে একেবারে সন্ধ্যায় বা রাতে গোসল সেরে নেন। প্রথম পক্ষের লোকজন বিশ্বাস করেন, সকালের গোসল শরীরকে সারা দিনের জন্য প্রস্তুত করে দেয়। বিপরীতে অপর পক্ষের লোকজন মনে করেন, দিন শেষে গোসল করলে সারা দিনের ক্লান্তি দূর হয়; রাতের ঘুমটাও হয় ভালো। এই দুই পক্ষ ছাড়াও আরও এক পক্ষ আছে, যারা সকালে এবং রাতে—দিনের দুই সময়ই গোসল করতে অভ্যস্ত। প্রশ্ন হলো, ঠিক কোন সময়ের গোসল স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী? শারীরিক ও মানসিক কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করে দেখা গেছে, দুই সময়ের গোসলেরই কিছু ভালো ও মন্দ…

লেবু বা সাইট্রাস জাতীয় ফল: পাতিলেবু, মুসাম্বি এবং কমলালেবুর মতো সাইট্রাস ফল শরীরে টক্সিন জমতে দেয় না, যার ফলে গন্ধ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ হয়। প্রতিদিন এক গ্লাস হালকা গরম লেবু পানি বা তাজা কমলালেবুর রস পান করুন। এতেও সমস্যা কমবে। গ্রিন টি: এই চা ওজন কমানোর পাশাপাশি শরীরের দুর্গন্ধ রোধ করতেও সহায়তা করে। শীত কাল পড়তেই অনেকের পায়ে দুর্গন্ধ হওয়া শুরু হয়। কারও বাড়িতে গেলে এই সময়ে জুতা খুললেই পড়তে হয় অস্বস্তিকর অবস্থায়। এই সমস্যা কমাতে অনেকেই বডি স্প্রে, পারফিউম জাতীয় সুগন্ধি পায়ে ব্যবহার করে থাকেন। এতে সাময়িকভাবে পায়ের দুর্গন্ধ দূর হলেও একটু পরে দুর্গন্ধ মারাত্মক আকার নেয়। তাতে অস্বস্তি আরও বাড়ে।…

ওজন বাড়ার ক্ষেত্রে এগুলো বড় কারণ অবশ্যই। তবে যারা নিয়মিত ব্যায়াম বা ডায়েট করেও ওজন কমাতে পারছেন না তাদের এই ওজন বাড়ার পেছনে রয়েছে ভিন্ন আরেকটি কারণ। আর সেটা হল ‘ওবিসোজিনস’। ওবিসোজিনস হল এমন এক ধরণের কেমিকেল যা আপনার পরিপাকতন্ত্রে আঘাত হানে এবং অনেক সময় সেক্স হরমোনের ওপরও প্রভাব ফেলে। যারা মোটা বা যাদের অতিরিক্ত ওজন তাদের অনেকেই একটা অভিযোগ করেন যে, ডায়েট করে আর ব্যায়াম করেও শুকাতে পারছেন না তারা, বা ওজন নিয়ন্ত্রণে আসছে না। কিন্তু এমনটা হওয়ার কারণ কী? ‘মোটা’, ‘ওজন বেড়ে যাওয়া’, বা স্থূলতা এই শব্দগুলো শুনলে ঘুরেফিরে একটা বিষয় মাথায় আসে – আর সেটা হল অস্বাস্থ্যকর…

নতুন সরকারের হঠাৎ এই নীতি পরিবর্তনের উদ্যোগের কড়া সমালোচনা করেছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। ওটাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের তামাক নিয়ন্ত্রণ গবেষক এবং জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক রিচার্ড এডওয়ার্ডস বলেছেন, ‘আমরা আতঙ্কিত ও বিরক্ত। নিউজিল্যান্ডের বেশিরভাগ মানুষ সরকারের এই সিদ্ধান্তে হতবাক। নিউজিল্যান্ডে ভবিষ্যৎ প্রজন্মের ধূমপান বন্ধের নিয়ম উঠে যাচ্ছে। সোমবার এই ঘোষণা করেছেন নতুন প্রধানমন্ত্রী লুক্সন। সাবেক প্রধানমন্ত্রী জেসিন্ডা আর্দের্নের আমলে ঠিক হয়েছিল, ২০০৮ সালের পর যাদের জন্ম, তাদের কাছে সিগারেট বিক্রি করা যাবে না। কিন্তু লুক্সন জানিয়ে দিয়েছেন, এর ফলে সিগারেটের কালোবাজারি বাড়া ছাড়া আর কোনো কাজ হবে না। তাই তিনি এই নিয়ম বাতিল করতে চান। সাবেক লেবার পার্টির সরকারের বক্তব্য ছিল, অপ্রাপ্তবয়স্কদের কাছে সিগারেট বিক্রির ওপর এই নিষেধাজ্ঞার মানে…