Browsing: শরীরচর্চা

চিনিতে প্রচুর ক্যালোরি থাকে এবং বেশি চিনি খাওয়ার ফলে বারবার ক্ষুধা অনুভব হয়। চিনি রক্তে…

গরমে সুস্থ থাকতে এখন টকদই ভরসা। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে ওজন কমানো—টক…

পায়ের গোড়ালি ব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা যা অনেকেরই দেখা যায়। এই ব্যথা কখনও কখনও…

মস্তিষ্ক ও স্পাইনাল কর্ডের চারপাশে থাকা সূক্ষ্ম টিস্যু স্তরকে মেনিনজেস বলা হয়। এই টিস্যু স্তরের…

নবজাতকের শ্বাসকষ্ট নিম্নোক্ত তিন লক্ষণের যে কোনোটা এক বা একাধিক চিহ্ন নিয়ে প্রকাশ পায়। যেমন-…

প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য একটি উপাদান, যার অভাবে নানা ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।…

ভিটামিন-ই সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ফ্রি র‍্যাডিকেল দ্বারা…

সজনে পাতার শাক বা ভর্তা কমবেশি সবাই খেয়ে থাকেন, কিন্তু সজনে পাতার গুঁড়ো দিয়ে চা…

আমাদের শরীরে বিভিন্ন হরমোনাল গ্রন্থি রয়েছে, যেগুলি নানা ধরনের হরমোন উৎপন্ন করে। এদের মধ্যে একটি…

ওজন কমানোর জন্য অনেক পরিশ্রম এবং নানা কৌশল প্রয়োজন। বিভিন্ন পরামর্শ ও নির্দেশাবলী শুনতে হয়,…