Browsing: মানসিক স্বাস্থ্য

আমরা হাই তুলি কেন? ক্লান্ত হলে? ঘুম পেলে? নাকি অন্য কোন কারণে? সাধারণত আমরা বিভিন্ন…

পারিবারিক, অর্থনৈতিক, কর্মক্ষেত্র, সম্পর্কের টানাপোড়নসহ নানা কারণে মানসিক চাপ হতে পারে। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ,…

শীতের দিনে অনেকেরই অল্পতেই ঠান্ডা লাগার ধাত আছে। হঠাৎ করেই শুরু হয় সর্দি, কাশি । এক্ষেত্রে…

এই কনকনে শীতের সকালে কে এই বা উঠতে চায় ঘুম থেকে। কিন্তু কি আর করা;…

প্রকৃতিতে ধীরে ধীরে কমছে তাপমাত্রা। বইছে হিমেল হাওয়া। এ পরিস্থিতিতে সক্রিয় হয়ে উঠছে একাধিক রোগজীবাণু।…

দুশ্চিন্তা শব্দটা আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। প্রায় সবারই কোন না কোন বিষয় নিয়ে দুশ্চিন্তা লেগেই থাকে।…

বাংলাদেশের জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট ও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার উদ্যোগে ঢাকা পরিচালিত একটি জরিপে দেখা…

উৎসব মানেই ভরপেট খাওয়াদাওয়ার পর্ব শুরু। বিরিয়ানি, চাইনিজ, মিষ্টিমুখ—আরও কত কিছু। তবে যাদের ডায়াবেটিস তাদের…

লজ্জা একধরনের অস্বস্তি যা আমাদের অনেকের হয়ে থাকে।অল্পস্বল্প হলে এতে বিশেষ অসুবিধা হয় না। আমাদের…

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়ামের নিরাময়মূলক এবং প্রতিরোধমূলক উভয় উপকারিতা রয়েছে। যেকোন পরিমাণ ব্যায়াম,…